¿Puedo usar mis Huevos de Jade para yoga?

Los huevos de jade son un complemento fantástico para una práctica de yoga o meditación. Se pueden usar fácilmente durante una clase de yoga restaurativo o yin y los movimientos suaves fortalecerán los músculos vaginales. Un huevo de jade también se puede usar en una forma dinámica de yoga, como power vinyasa, y hacerlo seguramente resolverá el entrenamiento de Mula Bandha. Mula Bandha es el término sánscrito para un lock o sello de energía, aplicado a la pelvis inferior al contraer los músculos del perineo. Es uno de los tres Bandhas, que evita que la fuerza vital se filtre durante una práctica de yoga intensa. Los músculos utilizados para activar el Mulabandha se tensarán naturalmente para mantener el huevo en su lugar durante las posturas. Se recomienda alternar días entre usar el huevo y no usar el huevo durante las prácticas dinámicas regulares, por lo que el huevo simplemente ayuda a crear conciencia y entrenar los músculos del Mulabandha y no se convierta en una muleta para aprender a usarlos correctamente. Otros detalles serán explicados en el taller.

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